20 receptov za zdrav zajtrk, ki jih lahko vzamete v službo in jeste za svojo mizo

Ali dan običajno začnete tako, da v lokalni kavarni popijete kavo in dobro zapečete? Če je tako, niste sami. Čeprav je to lahko okusno in vas takoj spodbudi, vsi vemo, da se mora vse, kar gre gor, spustiti in v tem primeru je to vaša energija. Torej, kaj naj dekle počne?

Vroče prihajam z 20 idejami za zajtrk, ki so zdrave, enostavne in jih lahko vzamete s seboj v službo. Vse jih lahko pripravite v začetku tedna in shranite v hladilniku, tako da vsako jutro vse, kar morate storiti, je, da zgrabite in greste. Brez izgovorov. Pojdimo na to!

eno. Lončki za zajtrk iz jabolk in borovnic

Vir: Trebuhi iz cele hrane



dva. Banana Kokos Granola

Vir: To čisto življenje

3. Pikantna puranjska klobasa Zajtrk Burritos

Vir: Ustvarjalni ugriz

Štiri. Zamrzovalni paketi smutijev

Vir: Sladica zdaj večerja kasneje

5. Bari za zajtrk z borovnicami

Vir: Preprosto kvinoja

6. Tofu Scramble s sladkim krompirjem

Vir: Sladki grah in žafran

7. Naredite popoln jogurt

Vir: Savory Shramba Blog

8. Jabolčni cimet čez noč

Vir: To čisto življenje

9. Sladki krompirjev ohrovt

Vir: Fit Foodie Finds

10. Veganski piškoti z zajtrkom brez glutena

Vir: Minimalistični Baker

enajst. Posodice za zajtrk Paleo Granola

Vir: Tedenski nočni ugriz

12. Jajčni kolački za zajtrk

Vir: Večerja v živalskem vrtu

13. Domače instant kozarce iz ovsene kaše

Vir: Elegantno spletno mesto

14. Smuti Chai Tea

Vir: Tedenski nočni ugriz

petnajst. Ovseni kosmiči iz pečenega medu

Vir: Jabolko mojega očesa

fantazijski romani z glavnimi ženskami

16. Enostavno Veggie jajčno pečenje

Vir: Zdrava Maven

17. Paleo Granola

Vir: To čisto življenje

18. Mafini z jutranjo slavo

Vir: Baker po naravi

19. Slane posodice za zajtrk Chorizo

Vir: Lexijeva čista kuhinja

dvajset. Počasi kuhane breskve in kremno jeklena kaša

Souce: Zdrava Maven